Что такое мультиспорт?

  Мультиспо́рт или приключенческие экстремальные гонки - это  экстремальные соревнования, проводимые  в виде  смены различных  видов спорта, например, таких как бег, велосипед, каяк, лыжи, плавание и т.д., с элементами спортивного ориентирования и проводимых в условиях лесной зоны.      Приключенчечские соревнования проходят  в виде гонок и марафонов на разные дистанции, где выигрывает  команда или участник, показавший лучшее  время с минимальным количеством штрафных очков.
  Мультиспорт отличается от приключенческих гонок тем, что в  мультиспорте  проводятся гонки не более 12 часов с небольшим количеством этапов,а приключенческие гонки гораздо более  длительнее,и включают больше много сложных этапов. Соревнования по приключенческим гонкам проводятся  в личном или в командном зачётах.Международные соревнования проводятся в команде из 4х человек,где один должен быть противоположного пола.Российские соревнования часто проводят в «двойках» (мужчины,женщины и смешанные команды) 

 Виды гонок по длительности:

Спринт: не более 12 часовые соревнования.  

Гонки на выносливость:от 12 ти-часов соревнования с  ориентированием.
24-часовые: — длительность таких гонок от 24 до 36 часов и более. 
Многодневки: проходят от 36 часов до 4 дней.Главной сложностью таких соревнований становится нехватка сна.
Экспедиционные гонки: это серьезные многодневные соревнования до 10 дней и более,с применением разнообразных экстремальных дисциплин (таких как, верховые поездки, использование плотов, надувных камер и т. п., передвижение на  роликах, навыки работы с верёвками и альпинизма,дайвинг.

Дисциплины

Во многом разнообразие таких приключенческих гонок выражено элементами неожиданности,поэтому организаторы гонок включают различные виды спорта:
- Гребля на лодках или байдарках,рафтинг(сплав по рекам с преодолением порогов);

-Перемещение на  роликовых коньках;

-Использование также в качестве средства передвижения лошадей и верблюдов;

-Передвижение по пересечённой местности, альпинизм,ориентирования с навигатор или по карте,коастеринг-передвижение вдоль берега;

-Велосипедные этапы(как правило на таких этапах самые длинные дистанции);

-Лыжи(в основном для российских соревнований);

-Работа с верёвками: подъём,спуск по  верёвкам,траверс препятствий с перестёжкой или без,различные  натяжные переправы и т.п.

Правила приключенческих соревнований.

 Единых правил проведения соревнований по мультиспорту и приключенческим гонкам нет,но почти во всех приключенческих гонках придерживаются трёх основных принципов:

-Запрещено использование моторизованных средств передвижения(автомобилей,мотоциклов и т.п);

-.Запрещено использование любой  помощи (кроме помощи организаторов или экстренной помощи при непридвиденных случаях).Иногда разрешают  принимать помощь от участников других команд.

-Команда должна постоянно  нести с собой обязательное необходимое снаряжение для данной гонки(альпинистское снаряжение,фонарик,медаптечку и т.п.)