ЛЕКЦИЯ по курсу "Основы здорового и правильного питания"»

26 ноября в Липецком политехническом техникуме  по адресу ул. 9 Мая, 20, стр. 1, Липецк  для студентов проходила  2х часовая лекция по  курсу  "Основы здорового и правильного питания"», который проводила Дарья Самойлова, сертифицированный тренер по работе с молодежью и  специалист по  правильному питанию и жиросжиганию.  Всего планируется провести  не менее 12 лекций в разных учебных заведениях города Липецка.

Правильное разнообразное питание – залог слаженной работы всего организма, а значит – основа здоровья человека.

Правильно составленный рацион препятствует появлению и прогрессированию избыточной массы тела, нарушений липидного состава крови, артериальной гипертензии, нарушения моторики желудочно-кишечного тракта, которые являются факторами риска возникновения множества болезней

Более 20 молодых людей стали участниками лекции о правильном питании. Студенты узнали о принципах режима правильного питания, полезных и вредных продуктах, прошел разбор «Меню студента», также каждый участник лекции рассчитал свой индекс массы тела и суточную потребность БЖУ.

Мероприятие проводила  ЛОМСООО  «Ассоциация мультиспорта»  в рамках областного проекта «Здравица 48», который будет проводиться   на территории Липецкой области до декабря  2020 года. Проект  проходит при поддержке президентского гранта  и  направлен на вовлечение молодежи к регулярным занятий физической культурой и спортом , формированию здорового образа жизни населения Липецкой области, путем привлечения к спортивно-туристическому клубу, проводящего систематические тренировки,   спортивные и туристические мероприятия для молодежи. Проект интересен тем, что в нём сочетаются различные спортивные и туристические направления, а также просветительская деятельность.